[COMPLET] Ateliers "Cap sur mes émotions" à destination des enfants

Joie, tristesse, colère, peur… Toutes les émotions ont quelque chose à nous dire ! Mais il n’est pas toujours facile, lorsqu’on est enfant, de les reconnaître, de mettre des mots sur ce que l’on ressent ou encore de savoir comment réagir lorsqu’elles deviennent trop intenses.

Dans le cadre du Plan de Cohésion Sociale de Jurbise, la Maison de Quartier propose cet automne une nouvelle édition de « Cap sur mes émotions », un cycle de cinq ateliers destiné aux enfants de 8 à 11 ans.

Les ateliers se dérouleront les jeudis 8 et 15 octobre, 5 et 12 novembre et 3 décembre 2026, de 16h30 à 18h, à la salle La Vacressoise, rue Valère Letot 16 à Herchies.

Animées par Joséphine Delmotte et Barbara Moro, psychologues cliniciennes de la région, ces rencontres permettront aux enfants de partir à la découverte de leur monde intérieur dans une ambiance ludique, constructive et bienveillante. L’objectif ? Leur donner des clés pour mieux comprendre leurs émotions, oser les exprimer et apprendre à les apprivoiser au quotidien.

Au fil des cinq séances, différentes thématiques seront abordées : reconnaître et nommer les émotions, comprendre ce qui les déclenche et la manière dont elles se manifestent dans le corps, mais aussi apprendre à les accepter et à les réguler. Une attention particulière sera également accordée à l’empathie et à la compréhension des émotions des autres, indispensables pour développer des relations harmonieuses.

Pas question pour autant de transformer ces rencontres en cours théoriques ! Les deux psychologues s’appuieront sur une multitude d’outils adaptés à l’âge des participants : jeux, activités créatives, albums jeunesse, vidéos, jeux de rôle, exercices de respiration, méditation, cohérence cardiaque ou encore pleine conscience. Chaque enfant pourra ainsi expérimenter différentes techniques et découvrir celles qui lui conviennent le mieux.

Salle "La Vacressoise", rue Valère Letot 16 à 7050 Herchies.

• Activité gratuite accessible aux enfants âgés de 8 à 11 ans, sur inscription préalable auprès du Plan de Cohésion Sociale via koba.mahieu@commune-jurbise.be ou au 065/37.74.60.
• L’inscription vaut pour l’ensemble des 5 ateliers. Places limitées à 8 enfants !

Cette soirée est proposée dans le cadre du Plan de Cohésion Sociale de Jurbise et de la convention INAMI des soins de santé mentale de première ligne, en collaboration avec l'ASBL Rhéseau et deux psychologues de la région. Pour plus d'informations sur la gratuité des soins psychologiques jusque 23 ans, consultez le site de l'INAMI.